丰富多彩的课间活动，是每一位学生在紧张的学习之余，最期待的放松时光。
在实验中学，随着第二节下课铃声一响，同学们纷纷走出教室，来到学校操场，开始了快乐大课间活动，踢足球、打篮球、花样跳绳……校园里焕发着无限生机和活力，一个个充满活力的身姿是校园里最靓丽的风景线。
学校“阳光体育大课间”活动通过以体育德，以体增智，以体展美，以体促劳，实现了“体”与“育”的深度融合，让孩子们在运动中挥洒着汗水，传递着健康和快乐。
实验中学学生 王家欣： 我们的课间活动项目有很多，有跳绳、实心球，还有立定跳远等，喜欢什么项目，就可以参加什么项目。我比较喜欢足球，所以我参加了足球项目，我们在活动中锻炼了身体，增进了友谊，我感觉我们的阳光大课间特别快乐，特别充实。
实验中学学生 李琼： 我们在阳光大课间到操场进行体育运动，这些活动，有效消除了脑力疲劳，缓解了我们的心理压力，让我们上课注意力集中，学习的劲头十足，身体素质也明显提高，这应该是我们在学校最快乐的时光。
阳光大课间是学校体育活动的重要组成部分，是落实立德树人根本任务、有效推进“双减”、落实学生“每天一小时阳光体育活动”必不可少的举措。实验中学把开展阳光大课间活动作为全面推进素质教育、提升学校办学品位的一个重要组成部分，从制度、空间、内容等方面出妙招，用特色活动丰富学生课间，让学生在阳光下健体、增智、互勉、共进！
实验中学党委副书记、校长 陈文： 我们学校创新开展“阳光大课间”活动，从优化时间、空间、内容和结构着手，做到面向全体，形式多样，班班有特色、个个显特长，进一步促进了学生身心健康发展，深受同学们的喜爱，大家在运动中感受“花样课间”，享受快乐时光。